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Da gustare a colazione, accanto ad una fonte proteica magra come uno yogurt e dei cereali come avena.

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Unire in un frullato questi due cibi significa una bomba saziante, leggera e nutriente.

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Avvia il frullatore ad una velocità media e attendi qualche minuto. Se necessario puoi anche addolcirlo con del dolcificante a tua scelta.

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Puliamo e tagliamo quattro fette di ananas fresco, poi prendiamo il sedano e eliminiamo le estremità e tagliamolo a pezzetti. Sbucciamo e riduciamo a cubetti anche mezza mela.

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Trasferiamo i frutti e il sedano in un frullatore, uniamo un dattero spezzettato e versiamo l'acqua e un cucchiaino di succo d'arancia. Copriamo con l'apposito coperchio, accendiamo il mixer e frulliamo il tutto fino ad ottenere un composto il più possibile omogeneo.

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Preparazione Come fare il frullato di ananas e sedano Puliamo e tagliamo quattro fette di ananas fresco, poi prendiamo il sedano e eliminiamo le estremità e tagliamolo a pezzetti.

Trasferiamolo in un bicchiere e gustiamoci il nostro frullato di ananas e sedano!

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